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Cours de yoga de la femme à Issy-les-Moulineaux

Cours de yoga de la femme à Issy-les-Moulineaux

À propos de ce cours

Chaque semaine à Issy-les-Moulineaux, Anne Lecouturier, sage-femme chez Sorella, vous accueille pour des séances de yoga spécialement conçues pour les femmes, en individuel ou en petit groupe, afin d’apaiser les symptômes pouvant affecter votre quotidien.

Pourquoi ?

Le yoga de la femme pratiqué et enseigné par Anne Lecouturier repose sur les piliers de la yogathérapie, qui permet de gérer la douleur, réduire le stress, et mieux comprendre son corps en utilisant les techniques du yoga appliquées à la santé.

Pour qui ?

Cet atelier de yoga de la femme s’adresse notamment à celles qui :

  • Souffrent de douleurs pelviennes, d’endométriose ou de stress chronique,
  • Veulent améliorer leur santé sexuelle, la digestion ou la fatigue chronique,
  • Cherchent un équilibre physique et émotionnel grâce à une pratique respectueuse de leur corps et de leur bien-être.

Comment se déroule une séance de yoga de la femme ?

La séance de yoga de la femme dure 1 heure et accueille 8 participantes maximum. Vous êtes entre les mains de notre sage-femme, Anne Lecouturier.

Concrètement, ces séances s’articulent autour de plusieurs exercices :

  • Revenir à une respiration optimale pour s’apaiser
  • Bouger en conscience dans des postures maintenues plusieurs minutes
  • Méditer pour s’ancrer dans le présent et clôturer la séance  

L’objectif est de se mettre en mouvement, tout en appréhendant bien les sensations et ressentis exprimés par le corps.

Quand ?

Tous les mardis de 18h à 19h

Combien ?

25 € par séance

Où ?

Chez Sorella Care, 31 rue du Capitaine Ferber, à Issy-les-Moulineaux

Anne Lecouturier, sage-femme experte du yoga de la femme

Anne Lecouturier

Sage-femme
FOIRE AUX QUESTIONS

Nous répondons à vos questions

Je suis enceinte, puis-je faire du yoga de la femme ?

Anne propose des séances de yoga adaptées aux besoins des femmes enceintes, n’hésitez pas à consulter notre page dédiée au yoga prénatal.

Je viens d’accoucher, le yoga de la femme est-il fait pour moi ?

Anne propose des séances de yoga adaptées aux besoins des jeunes mamans qui viennent d’accoucher. N'hésitez pas à consulter notre page dédiée au yoga postnatal.

Le yoga de la femme est-il adapté aux adolescentes ?

Le yoga de la femme est accessible aux femmes de tout âge. Les adolescentes sont les bienvenues.

Puis-je prévoir un cours de yoga de la femme individuel ?

Anne propose également un accompagnement individuel sur mesure pour répondre à un besoin spécifique. N'hésitez pas à réserver votre prochaine séance.

Quel matériel dois-je prévoir pour mon cours de yoga de la femme ?

Prévoyez seulement une tenue confortable qui vous laisse libre de vos mouvements. Le reste du matériel est disponible sur place.

TOUS NOS COURS

Découvrez tous les ateliers Sorella !

YOGA
SUR PLACE
Lundi de 12h à 13h
Yoga Postnatal à Issy-les-Moulineaux
Chaque semaine, Anne Le couturier, sage-femme chez Sorella, vous reçoit pour un cours de yoga postnatal en petit groupe.
YOGA
SUR PLACE
Le mardi de 12h30 à 13h30
Yoga Prénatal à Issy-les-Moulineaux
Chaque semaine, Anne Le couturier, sage-femme chez Sorella, vous reçoit pour un cours de yoga prénatal en petit groupe.

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Nous serions ravi(e)s de vous rencontrer !

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